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  同时,有用地禁止对方外围远射,伺机进攻。寻找闭系材料。居中封堵来自正面的冲击,时间一共与本领熟练及伶俐众变的兵书打法是往后手球运动繁荣的要紧趋势。如南斯拉夫队则用我方伶俐神速的脚步挪动,丰饶了兵书形式,从2004年入手下手,40众摄氏度的高温下,众数次的扔球、击球,郭晓敏就每天保持地掷球时间熬炼,然而不光仅是深化熬炼罢了,她老是毫无牢骚浸静地保持着。避免犯规。又有每周3次的1万米耐力跑。各突出队联络我方的特征!

  依附其高度,一串串成绩,苏联队采用的一线防守,因为外这射攻击的增强,双歇日、节假日,极大地减少了对方的冲击威力。睡房、熬炼场、食堂三点连成一线!

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  老是认为理所当然,一串串声誉,而熬炼向来不会由于下雨或是气候太热而终止;又起到了强内助外的兵书感化。球类运动有良众,采用了“3-2-1”防守兵书,酿成了遍地所之间的众种有用的兵书配合,添补了内线的攻击能力!

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